Зимние фестивали: советы начинающим горнолыжникам

Итак, ты собрался на Rave on Snow. Или на Tomorrowland Winter. Или на любой другой фестиваль, проходящий в горах. Это прекрасный шанс совместить музыку с зимними видами спорта и дополнить радость встречи с любимыми исполнителями захватывающим дух спуском со склона.

Зимние фестивали: советы начинающим горнолыжникам

Но что делать, если ты никогда не стоял на лыжах или сноуборде? Не беда. Вот несколько полезных советов для начинающих горнолыжников.

Первый важный вопрос — правильно подобранная одежда.

Сразу нужно позаботиться о её непромокаемости, ведь большую часть времени новички обычно проводят в снегу — падать придётся часто. А тебе нужно спуститься с горы сухим.

Приятное чувство защищённости подарят пристёгивающиеся к куртке штаны или куртка со снежной юбкой — они не позволят снегу подобраться к твоему телу. В дизайне куртки важно и наличие вентиляции — фронтальных или боковых молний, открывающихся в случае необходимости. Также необходимы застёгивающиеся карманы — внутренние, внешние, для ски-пасса. Самые надёжные костюмы изготавливают из специальных материалов, Gore-Tex или Polartec — они гарантируют комфорт и защиту от снега. А кроме того, делают костюмы неприятно дорогими.

Так что вот ещё один полезный совет: если ты не до конца уверен в своей любви к горнолыжному спорту, одолжи костюм у друзей или возьми напрокат. Тогда ты здорово сэкономишь.


Кстати, совершенно необходимое замечание. Любое времяпрепровождение на заснеженной горе — дело недешёвое, даже если твоей целью является просто «красиво постоять для фоточек». В горнолыжной экипировке важна функциональность. Именно она и стоит немалых денег.

Залог комфортного катания — многослойность.

В зависимости от температуры воздуха на тебе должно быть от двух до четырёх слоев одежды: белье, термобелье, флисовая куртка, «непромоканец». Ни в коем случае не пользуйся исподним из хлопка: нет ничего противнее мокрых от снега хлопковых трусов под водоотталкивающими штанами. Бельё должно моментально впитывать пот и высыхать на теле, что, как правило, гарантируют только современные материалы. Носки должны быть спортивными и тёплыми, перчатки или варежки — непромокаемыми. С голыми руками на склоне делать нечего: три часа в снегу — и лёгкое обморожение пальцев гарантировано.

И не забудь про защиту глаз. Обычные солнцезащитные очки тут не подойдут: от интенсивного UV-излучения они не спасают. Так что — маска, новичку её тоже можно взять в аренду. И ни в коем случае не пренебрегай шлемом. Про обязательную спортивную медицинскую страховку можно не упоминать: она должна быть — и лучше расширенная. Кстати, для получения австрийского шенгена спортивная страховка нужна непременно, даже если ты не собираешься в горы.

Ботинки лучше брать напрокат. Основное правило — не врать про свой рост, вес и уровень мастерства. При принятии решения следи, чтобы пальцы ног не упирались в носки ботинок — у них должно быть немного воздуха. Обязательно меряй ботинки на те носки, в которых собираешься кататься, иначе могут быть сюрпризы.

 

Итак, пройдя все муки экипировки, ты оказался на склоне. С чего начать?

Со школы. Или ещё лучше — с занятий с персональным инструктором. Не стоит поддаваться уговорам друзей, которые обязательно захотят «показать, как надо», — это не вариант. Инструктор знает, как поставить тебя на лыжи, научить основам и не напугать. Твои друзья — нет. А от первого опыта зависит безопасность твоего пребывания на склоне в будущем.

Но не стоит тешить себя иллюзиями. Сколь бы ни был гениален твой инструктор, однако в первый день ты никуда не поедешь. И на второй — тоже. Первое время будешь монотонно спускаться и подниматься на пологом склоне в компании с малышнёй. Тебя будут душить страх и фрустрация. С этим нужно бороться.

Итак, пройдя все муки экипировки, ты оказался на склоне. С чего начать?

Съехать с  горы можно любым способом: плугом, на попе, соскребая весь снежный покров со склона, — но лишь не испугавшись. В противном случае — снимай лыжи и иди в бар. Твой роман с горами закончен.

Страх в горах — состояние перманентное. Он приходит каждый раз, как только задача усложняется. Новое упражнение, более крутой склон, взгромождение на кресельный подъёмник — всё это будет вызывать панику. Что делать? Вспомни золотое правило. Иначе…

Всегда держи в голове: борьба со страхом не подразумевает лихачества и разгильдяйства — правила безопасности написаны кровью. Их основы тебе расскажут на инструктаже: не сидеть посередине трассы; прежде чем начать движение, посмотреть вверх по склону; проверить, что все крепления застёгнуты. Но в первый раз ты, скорее всего, пропустишь все эти советы мимо ушей. Основные ошибки новичков — самоуверенность на склоне и потеря контроля за ситуацией. Не повторяй их — следи за собой, будь осторожен. Если у тебя нет опыта ежедневного катания в течение всего сезона, любая уверенность в собственных силах — фикция. Только систематические тренировки отточат твою технику и выведут её на достойный уровень. Быстрая реакция и автоматизм действий появляются лишь со временем. В первый сезон этого точно не произойдёт.

А дальше — решай сам.

Либо ты полюбишь горы и займёшься спортом уже всерьёз, либо… Ты всё равно ничего не потерял: фестиваль, музыка и хорошая компания компенсировали все хлопоты и неудобства.

9 месяцев назад

Хотите узнать о нашем сайте?